

Inspiration til at forstå og acceptere dig selv.

Lær at skabe mere ro og balance i dit liv

Lær at omfavne og værdsætte dig selv
Læserne finder bogen livsforandrende og inspirerende
Følg Anja Friis tæt på
DE FLESTE MENNESKER LÆNGES EFTER AT FINDE INDRE RO OG SELVACCEPT
Oftest stillede spørgsmål til "Når sindet slår knuder"
Bogen er skrevet til alle, der ønsker at forstå og arbejde med deres følelser, finde selvkærlighed og opnå indre ro. Den er særligt relevant for dem, der kæmper med angst, lavt selvværd eller stress, men også for dem, der ønsker personlig udvikling. Desuden kan den være en stor hjælp for pårørende, der ønsker at forstå de udfordringer, deres nærmeste står overfor.
I Når sindet slår knuder vil du lære, hvordan du kan bruge angst og stress som værktøjer til selvforståelse og vækst. Bogen giver dig praktiske værktøjer til at praktisere selvomsorg og finde indre balance. Du vil også få indsigt i, hvordan du kan slippe af med skam og selvkritik, så du kan begynde at acceptere dig selv og leve et liv i overensstemmelse med dine egne værdier.
Bogen trækker på en bred vifte af psykologiske teorier og perspektiver, herunder kognitive og følelsesmæssige tilgange. Jeg kombinerer min personlige fortælling med teoretiske indsigter, som giver læseren en dyb forståelse af, hvordan følelser som angst og skam fungerer, og hvordan vi kan arbejde med dem for at fremme personlig vækst.
Bogen giver dig redskaber, men hvis du ønsker en mere personlig og praktisk tilgang, tilbyder jeg psykoterapi og terapeutiske sessioner, som kan hjælpe dig med at arbejde dybere med de følelser, der kan være svære at håndtere på egen hånd.
Når du køber Når sindet slår knuder, får du en inspirerende og praktisk guide til at arbejde med dine følelser og opnå selvkærlighed. Bogen tilbyder både personlig indsigt og praktiske øvelser, der hjælper dig med at ændre din tilgang til angst, stress og selvkritik. Hvis du er klar til at starte din rejse mod et liv med mere indre ro og selvaccept, kan du købe bogen her.
Hvis du ønsker at komme i kontakt med mig, kan du læse mere om min tilgang og baggrund på min om mig side. Du er også velkommen til at kontakte mig direkte, hvis du har spørgsmål eller ønsker at høre mere om, hvordan vi kan arbejde sammen.
Ja, Når sindet slår knuder er ikke kun en personlig beretning, men også en kilde til forståelse for pårørende. Bogen giver indsigt i, hvordan angst, stress og lavt selvværd påvirker mennesker, og hvordan man som pårørende kan støtte sin nærmeste i at arbejde med disse følelser.