
Hvorfor gå i terapi?
Terapi er en hjertelig investering i dig selv og dit liv.
Vi kan alle få brug for omsorg og støtte til at komme fri af en fastlåst krise eller situation. Terapien tilbyder et trygt og fortroligt rum, hvor du kan mærke og undersøge dine tanker, følelser og hvad der er værdifuldt for dig. Jeg gør mig umage med at lytte til, hvad du ønsker og har brug for, og så samarbejder vi ud fra dette.
Med større accept og forståelse for dig selv, bliver det i højere grad muligt at slutte fred med nogle af de følelser du har, og nogle af de livsomstændigheder du er i. Terapi understøtter, at du kan se dig selv med blidere øjne, og derfra bliver det muligt at ændre din måde at handle og reagere på- både ud ad i verden og ind mod dig selv.
Det kan være du kæmper med:
- Usikkerhed og dårligt selvværd
- Utilfredshed med dig selv, dit liv og andre
- Stress og udbrændthed
- Angst og depression
- Hvilken vej du skal gå
- Gamle mønstre og traumer
- Svært ved at sætte grænser
- Svært ved at mærke og udtrykke behov
- Eksistentielle kriser
- Chok og traumer
- Parforholdsproblematikker
"Vi bliver kun tilknyttede og tillidsfulde sammen med andre."
Lars J. Sørensen

Det terapeutiske forløb
Det er meget forskelligt, hvordan man bruger psykoterapi. Nogen har brug for et intensivt forløb, hvor de måske kommer en eller to gang om ugen over en kortere eller længere periode. Det kan være der er opstået en akut situation eller problem, som man har brug for hjælp til at håndtere.
Andre bruger psykoterapi løbende som en støtte, og kommer måske med flere måneders mellemrum. Det handler om, hvad der passer til dig og dit liv.
Den terapeutiske relation
Det vigtigste i terapi er, at der er en god og tillidsfuld relation mellem terapeut og klient. Det skal give mening for begge parter, og derfor vil jeg løbende følge op med dig på, om og hvordan terapien giver mening for dig.

Hvad er ID terapi?
ID står blandt andet for identitet, og henviser til, at måden vi arbejder er identitetsorienteret. Det betyder, at vi forsøger at afdække og udvikle så mange dele af vores identitet som muligt, fordi det styrker kontakten til vores eget inderste- vores essens og kerne.
ID står også for Integrativ og Dynamisk. Integrativ betyder inklusiv eller samlende og dynamisk står for kraftfuld og bevægelig. Det betyder, at jeg som ID-psykoterapeutstuderende arbejder integralt ud fra en bred vifte af forskelligartede psykoterapeutiske retninger og metoder, der tilpasses netop din proces.
Det er en helt grundlæggende værdi i ID-terapi, at metoderne skal tilpasses klienten og ikke omvendt.