En stille, magisk rejse hjem til dig selv

December kan så let komme til at handle om gaver, gøremål og forventninger. Men lige under overfladen ligger noget langt dybere og kalder på dig.

Din storhed. Din essens. Dit indre lys.

I år inviterer jeg dig til en december, der ikke handler om at yde – men om at vende hjem. Hver dag frem til juleaften får du en lille kærlig mail fra mig: en refleksion, en øvelse, en fortælling, et smukt perspektiv – en stille påmindelse om den du er, før verden lærte dig at tvivle på det.

Selvkærlig December er skabt til dig, der længes efter:

  • mere ro, end krav
  • mere nærvær, end præstation
  • mere selvkærlighed, end selvkritik
  • mere magi, end “burde”

Det er en decemberrejse indad – med små daglige dryp af lys, varme og visdom.
En rejse, der minder dig om, at du ikke skal gøre dig fortjent til kærlighed.
Du er kærlighed.

Tilmeld dig her

Et kærligt pusterum midt i december

Forestil dig, at du hver morgen modtager et lille brev i din indbakke. Et brev fyldt med kærlige ord, stille refleksioner og blid inspiration. Ord, der minder dig om, at du allerede er nok – præcis som du er.

Hver mail inviterer dig til at tage en pause, trække vejret, og mærke dig selv lidt tydeligere.

Ingen præstation. Ingen krav. Kun små, nænsomme øjeblikke af nærvær og selvomsorg.

Er Selvkærlig december for dig?

For dig, der gerne vil:

  • slippe de høje krav og mærke dig selv igen
  • tage imod kærlige påmindelser om din egen værdi
  • åbne døren til de sider af dig selv, du har gemt væk
  • tænde dit indre lys i en mørkere tid
  • starte 2026 fra et sted af ro og selvaccept

Sådan foregår det

Fra 1.–24. december modtager du:

  • én mail hver morgen
  • med refleksioner, øvelser, historier, metaforer, små praksisser
  • skabt i kærlighed til dig, dit hjerte og dit indre kompas
  • direkte i din indbakke

Det er gratis, nært og mildt – men samtidig dybt transformerende.

Du bestemmer selv, hvornår du læser dagens brev. Måske til morgenkaffen, på din gåtur, eller når du endelig lander i sofaen om aftenen.

Tilmeld dig her

Det vil du opleve

Selvkærlig December er en stille, kærlig rejse indad — med små strejf af magi hver dag.

I løbet af december vil du opleve:

🌿 Mere kontakt til dig selv
Du begynder at høre dit indre kompas tydeligere og mærke dine følelser uden at dømme dem.

💛 Et mildere blik på dig selv
Selvkritik løsner sit greb, og du får øje på din egen godhed og værdi.

✨ Små glimt af magi
Indsigter, synkronisitet og små “aha”-øjeblikke, der minder dig om din storhed og dit lys.

🌙 Mere ro og mindre pres
Du får lov til at sænke skuldrene, trække vejret dybere og finde tilbage til det, der virkelig betyder noget.

🌟 Kærlighed til alle dine sider
Du bliver blidt guidet til at åbne dørene til sider af dig selv, du måske har gemt væk — og møde dem med varme.

Tilmeld dig her

Om forløbet

Selvkærlig december er skabt af Anja Friis Christensen – ID-psykoterapeut og forfatter til Når sindet slår knuder. Forløbet udspringer af et ønske om at skabe et kærligt rum i en tid, hvor mange mister kontakten til sig selv. Det er en invitation til at finde hjem igen – én dag ad gangen.

Tilmeld dig her
feature-item-1
Personlig udvikling

Inspiration til at forstå og acceptere dig selv.

feature-item-2
Indre balance og trivsel

Lær at skabe mere ro og balance i dit liv

feature-item-3
Selvkærlighed

Lær at omfavne og værdsætte dig selv

Faglig tryghed

Certificeret psykoterapeut med medlemskab af Dansk Psykoterapeutforening.

Hvem er personen bag Selvkærlig December?

Anja Friis Christensen er psykoterapeut MPF, forfatter og projektleder med en passion for at hjælpe mennesker med at forstå og acceptere sig selv.

Hendes arbejde udspringer af en dyb tro på, at vi alle rummer potentialet til at finde indre ro og ægte selvkærlighed – uanset hvilke udfordringer livet bringer.

Motivationen bag Selvkærlig december udspringer af Anjas egen rejse fra angst og skam til selvkærlighed og selvaccept – en rejse, hun også deler ærligt i sin bog Når sindet slår knuder.

Med en faglig baggrund i både psykoterapi og folkesundhedsvidenskab har Anja arbejdet med individuelle klienter og deltaget i kommunale projekter med fokus på trivsel, nærvær og personlig udvikling.

Som formidler forener hun faglig indsigt med en ærlig og varm menneskelighed, som mange oplever som både genkendelig og inspirerende.

"Love yourself like your life depends on it - because it does."

Anita Moorjani